身体を知る。水の中で試す。自分に合う泳ぎを見つける。
SCSの水泳指導では、解剖学や運動学の考え方を水泳に応用し、身体の動きや使い方を確認しながら進めていきます。
一つの泳ぎ方を当てはめるのではなく、動き方や身体の使い方を変えながら、その違いを実際に泳いで確認します。
身体の機能をできるだけ引き出しながら、自分に合った泳ぎ方を見つけていくことを大切にしています。
Swimで大切にしていること
身体の動きを見る
姿勢や関節の動き、身体の使い方を確認します。
水の中で比較する
動き方を少し変えながら、進み方や感覚の違いを実際に確かめます。
自分に合う泳ぎを探す
一つの正解に合わせるのではなく、その人の身体や目的に合う方法を一緒に考えます。
クラス案内
Kids
水に慣れるところから、25mクロールへ。
顔つけから25mクロールの習得を目標に、水中での基本的な身のこなしを身につけていきます。
泳ぐ技術だけでなく、浮く・潜る・姿勢を変える・水の中で身体をコントロールするといった経験を重ねながら、4泳法につながる基礎をつくります。
Junior
身につけた基礎を、4泳法・ターン・飛び込みへ。
Kidsクラスなどで身につけた水中での身のこなしや4泳法の基礎をもとに、クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの習得を目指します。
さらに、ターンや飛び込みにも動きを広げ、泳ぎ込みを通して基礎体力の向上にも取り組みます。
選手パーソナル
伸びしろを、一方向から決めつけない。
泳ぎだけを見るのではなく、身体の動き、姿勢、可動性、力の伝わり方など、複数の視点から現在の状態を確認します。
「泳ぎ込みが足りない」「筋力が足りない」とすぐに決めるのではなく、どこに改善の余地があるのかを整理し、その選手に必要なアプローチを考えます。
成人スイミング
今の身体に無理のない泳ぎ方を。
年齢や体力、身体の状態に合わせて、水泳を無理なく続けられる方法を考えます。
速く泳ぐことだけを目的にせず、身体への負担を抑えながら、水の中で気持ちよく動ける泳ぎ方を一緒に探していきます。
SCS Swimの特徴
原則6名程度の少人数制
一人ひとりの泳ぎや身体の使い方を確認しながら進めるため、クラスは原則6名程度の少人数で行います。
※パーソナルは１対１
水泳歴35年の経験を、今の身体の見方と組み合わせる
長年の水泳経験に加えて、解剖学や運動学の視点を取り入れながら、泳ぎと身体の両面から指導します。
こんな方におすすめ
- 水に慣れるところから始めたい
- 25mクロールや4泳法を身につけたい
- ターンや飛び込みまで含めて、泳ぎを広げたい
- 自分に合った泳ぎ方を知りたい
- 泳いでいるのに、なかなかタイムや感覚が変わらない
- 身体への負担を抑えながら、水泳を続けたい
- 少人数で、泳ぎをしっかり見てもらいたい
開催クラス・料金
Kids / Junior
1回 1,500円
同月4回目以降は、1回 1,000円 で参加できます。
例）・1回：1,500円
・4回：5,500円
・5回目以降：1回 1,000円
体育教室参加者料金
月2回まで：1回 800円
3回目以降：1回 1,000円
※体育教室参加者料金は、月謝制の体育教室に在籍している方が対象です。
成人スイミング
2,000円 / 1回
選手パーソナル
1名：3,500円 / 1回
＋会場費 400円〜820円
２名：5,000円 / 1回
＋会場費 400円〜820円
※会場費は、時期と曜日によって異なります。
・9〜6月の土日：820円
・9〜6月の平日：680円
・7〜8月の土日：480円
・7〜8月の平日：400円
お申込み
Kids / Junior
開催日・時間・空き状況は、申込みフォーム内でご確認ください。
選手パーソナル
申込みフォーム内記載の申し込み可能日程から、ご希望の日程をお選びください。
※申し込みフォームが正常に機能しない事案が発生しております。
３日経っても返信がない場合、お手数ですがscs.toru@gmail.comまでお問い合わせください。
成人スイミング
2,000円 / 1回
定員：５名程度
１１月の開催：２７日
１２月の開催：１８日
成人スイミングの詳細をご希望の方は、お問い合わせフォームよりお気軽にご相談ください。
※申し込みフォームが正常に機能しない事案が発生しております。
３日経っても返信がない場合、お手数ですがscs.toru@gmail.comまでお問い合わせください。