一人ひとりに必要なコンディショニングを
身体の状態や目的は、一人ひとり異なります。
Core Studio 106では、姿勢や動きの特徴を確認しながら、
その人に必要なトレーニングを一緒に考えます。
こんなお悩みありませんか？
- 運動したいけれど、何から始めればいいかわからない
- 肩や腰など、身体の動かしにくさが気になる
- 自己流でトレーニングしているけれど、これで合っているか不安
- 自分の身体や目的に合った運動を知りたい
身体を確認して、必要なトレーニングを
姿勢や身体の動きを確認しながら、今起きていることを整理し、その人に必要なトレーニングを考えます。
一つの「正しい動き」を覚えることだけが目的ではありません。身体の使い方の選択肢を増やし、自分で動ける身体づくりを一緒に進めていきます。
実際のトレーニング
その日の状態や目的に合わせて、トレーニング内容は変わります。
身体を動かしながら確認し、必要に応じて方法を調整していきます。
料金・プラン
体験レッスン
30分カウンセリング ＋ 30分レッスン
3,000円 / 1回
初めての方限定
30分レッスン
10分カウンセリング ＋ 30分レッスン
4,000円 / 1回
14,000円 / 4回（1回あたり3,500円）
利用例：週1回
多くの方が利用されている基本プランです。
60分レッスン
10分カウンセリング ＋ 60分レッスン
6,000円 / 1回
22,000円 / 4回（1回あたり5,500円）
利用例：月1〜4回
じっくり確認したい方に。
3か月コンディショニングプラン
・美姿勢
・美脚
・トータルコンディショニング
カウンセリング ＋ 50分レッスン ＋ 栄養サポート
54,000円 / 3か月・12回
利用例：週1回
※料金はすべて税込です。
現在の空き状況
最新の空き状況は、随時更新しています。
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