快適な生活、健康な未来のために情報のアップデートを!

今の体は、習慣によってできた結果の産物。
結果とは、日々の行動の積み重ね。
行動は、その人その人のもつ「常識」によって選択されている!
あなたの持つ「常識」は、果たして最新ですか?
「水を飲むな!」と言われていた時代はすでにアップデートされ、
「卵はコレステロールを上げるんですよね?」
「筋膜リリースのために、ポールでゴロゴロしてます!」
「カフェオレとカフェラテって、どっちが太りやすいの?」
そんな質問を未だに多くいただく中で
なんとか皆様に、最新の常識をお届けしたい!という想いで立ち上がった勉強会です。
どなたでもお気軽にお申し込みくださーい。

第1回目【終了】
令和5年12月19日
 ・太りやすい食べ物って?
 ・姿勢と不調の関係って?
 ・糖質制限って、実際どうなの? etc
 
第2回目【終了】
令和6年2月20日
 ・カルシウムってなんで不足するの?
 ・筋膜リリースって、これでいいですか?
 ・便秘の防ぎ方 etc
 
第3回目【終了】
令和6年4月16日
 ・正しい呼吸とは
 ・健康寿命より、こっちが大事?
 ・野菜の摂り方のコツ
 ・筋肉痛の治し方
 ・多裂筋について
 
第3回目【募集中】
令和6年7月16日
 ・タンパク質を食べよう
 ・肩の痛みについて
 ・痛みの原因
 ・たるみ解消
   ※質問も募集中です
 


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